1、你好，双脚呈垂直方向接触,其中一脚跟靠在另一脚窝处,两脚尖对两斜角,如一“丁”字,所以叫丁字步。

2、丁字步是中国古典舞中最基本的脚位。

3、同时双手相握放置于腹前，胳膊要微微弯曲，身体要站直。

(资料图)

4、站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。

5、常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有象的标准。

6、人们在描述一个人生机勃勃充满活力的时候，经常使用“身姿挺拔”这类词语。

7、站姿是衡量一个人外表乃至精神的重要标准。

8、优美的站姿是保持良好体型的秘诀。

9、从一个人的站姿，人们可以看出他的精神状态、品质和修养及健康状况。

10、标准站姿标准的站姿应该是这样的。

11、从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼平视，表情自然。

12、两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

13、采取这种站姿，不仅会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它还可以帮助呼吸，改善血液循环，并在一定的程度上缓解身体的疲劳。

14、步法中的步型显得尤为重要和讲究。

15、在实践中深刻体会到，“丁八步”是整个身法扎根比较稳、虚实比较清、身法比较正、转换比较活的步型，尤其在推手或近似实战之乱环推手中，它是一种能促使周身虚静、含劲充足之临战步型。

16、突出对“丁八步”的认识和理解，将对习拳练拳，尤其对培根养根和转胯有着重要的促进意义仅供参考。

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